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Frequenza cardiaca e Allenamento
Scarica le tabelle d'allenamento in base alla Frequenza Cardiaca elaborate da Giuseppe Morici e presentate nei vari Corsi F.I.N. e C.O.N.I.
Le frequenze non sono uguali per tutti (agonisti, bambini, anziani ....) ma solamente i valori espressi in percentuale della F.C. massima sono universali! |
